「 眠り 」 一覧

昼夜逆転や朝起きられないのは概日リズム睡眠障害が原因か

2014/10/16 | 健康

秋の夜長。本を読んで夜更かしならば良いのだが、 不眠症や睡眠障害で悩む人は年々増え続けている。 睡眠障害というと、睡眠時無呼吸症候群が最もよく知られているが、 それだけではない。

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悪夢を見るのはなぜ?悪夢の原因と解消のためにすべきこと

2014/10/15 | 雑学 ,

今日も悪夢で目が覚めた。 朝からぐったりだ。 人が悪夢を見るのはなぜなのか、考えてみる。 悪夢の原因は 悪夢を見てしまう原因は大きく分けて2つあるようだ。 心理的要因 一つめは

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馬喰町のうなぎ丸文で鰻重ランチ!奈良漬おいしすぎ注意!山椒のかけすぎにも注意

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